Como Lidar com o Excesso de Trabalho
Lidar com o excesso de trabalho pode ser desafiador e potencialmente prejudicial para sua saúde física e mental, bem como para sua produtividade a longo prazo. Aqui estão algumas estratégias eficazes para gerenciar o excesso...
Alcançando Sucesso Profissional
O sucesso profissional é um objetivo almejado por muitos, mas alcançá-lo requer mais do que apenas sorte ou talento inato. Requer um compromisso contínuo com o autodesenvolvimento, habilidades de liderança, resiliência e uma mentalidade orientada...
A Importância do Planejamento de Carreira: Construindo um Caminho para o Sucesso Profissional
O planejamento de carreira é essencial para o desenvolvimento profissional e pessoal de qualquer indivíduo. Ele envolve a definição de metas, a identificação de habilidades e interesses, e a criação de um roteiro para alcançar...
Encontrando o Equilíbrio entre Trabalho e Família
A vida moderna é uma maratona que muitas vezes nos desafia a encontrar o equilíbrio ideal entre nossas responsabilidades profissionais e nosso precioso tempo em família. Nessa jornada de busca pelo equilíbrio, é essencial adotar...
Como Aliviar a Ansiedade
Aliviar a ansiedade envolve uma abordagem holística que abrange técnicas de autocuidado, práticas saudáveis e, em alguns casos, ajuda profissional. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a aliviar a ansiedade: 1. Prática de Respiração...
O peso do desemprego
O desemprego é na atualidade um dos assuntos mais preocupantes, tendo em vista a sua relação direta com a saúde mental e identidade do trabalhador. A pandemia agravou de forma significativa o desemprego no mundo...
Estressado? Saiba como lidar…
Segundo Tal Ben- shahar, professor israelense especializado em felicidade, o problema não é o estresse vivenciado e sim a falta de recuperação. O estresse faz parte do nosso dia a dia e não teremos como...
Como manter o bem estar e saúde mental na pandemia
Como acalmar a nossa mente em um momento difícil como este? Como diminuir a ansiedade e estresse? Estamos vivendo muito tempo em um esfera chamada de “esfera da ameaça”, segundo alguns estudos sobre a regulação...
7 dicas de como atrair e reter talentos para a sua empresa
Atrair talentos e retê-los é um desafio para as organizações. O capital humano é o bem mais valioso das empresas, através das ações, relacionamentos, vínculos, comprometimento com resultados é que as empresas chegam ao sucesso...